Gjumi i keq i natës nuk është vetëm i pakëndshëm pasi llogaritet të jetë edhe i rrezikshëm.
Problemet ekzistuese, siç janë dhimbja e shpinës për periudha të ndryshme kohore dhe ndonjë ftohje e mundshme, mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj shëndetësore.
Pra, sipas hulumtimit, pozicioni në të cilën ju flini, thotë shumë për shëndetin tuaj.
Mënyra se si ju flini ndikon në mënyrën se si gjaku qarkullon në trupin tuaj.
Megjithatë për të rregulluar gjithë këto probleme ka një gjë të thjeshtë që ju duhet përfunduar.
Hulumtuesit britanikë potencojnë se nuk është e nevojshme të përdorni medikamente, thjeshtë tentoni pozicione të ndryshme derisa të fitoni pozicione më të favorshme për trupin tuaj.
Komentet