Gjatë ushtrimeve ndaloni dhe pushoni, nëse përjetoni dhimbje ose diskomfort, sigurohuni të takoni doktorin para se t’u ktheheni ushtrimeve.
Mbani një dokument identifikimi me vete në rast se plagoseni ose nuk ndiheni mirë
Nëse merrni mjekime për diabetin ose insulinë që mund t’ju shkaktojë hipoglicemi, mbani gjithmonë me vete karamele ose tableta sheqeri, për të korrigjuar hipogliceminë. Ndalo dhe trajto hipogliceminë menjëherë.
Nëse përjetoni hipoglicemi gjatë ose pas ushtrimit fizik, diskutojeni këtë me mjekun tuaj, trajtimi ndoshta duhet riparë. Përdorni atlete të cilësisë së mirë, të përshtatshme për këmbën tuaj.
Bëni një kontroll tek doktori dhe diskutoni planin ushtrimor.
Komentet