VOAL

VOAL

Copyright © 2022

VOAL

Dardha si na ndihmon për të ulur mbipeshën

December 12, 2015
Dardha është një frutë që lidhet ngushtë me peshën e ulët të trupit. Sipas një studimi të ri, është gjetur se personat që konsumojnë dardha kanë 35 për qind më pak shanse të bëhen obez.
Ndër të tjera ,konsumimi i tepërt i dardhës është i lidhur me kualitet të lartë të dietës. Dardhat janë “burim i përkryer” me fibra, si dhe të mbushura me vitaminë C.
Vetëm një dardhë e vetme përmban 24 për qind fibra, që janë të rekomandueshme në baza ditore, kurse ka vetëm 100 kalori. Dardha është një frutë që nuk ka yndyrë, kolesterol dhe natrium, ndërsa përmban 190 miligram kalium.
  • twitter
  • facebook
  • linkedin
Fjalë kyçe: , ,

Komentet

Lajme të ngjashëm

Pse po rritet shkalla e rasteve me autizëm?

Radio Evropa e Lirë Reuters Qeveria e Shteteve të Bashkuara i bëri të ditura të dhëna e reja këtë javë për autizmin, të cilat tregojnë se shkalla e diagnostikimeve me autizëm t . . .

Mos harroni në mëngjes: në vend të kafes një gotë ujë të kripur…- Nga Alket Koroshi

Këto ditë, njerëzit kanë më pak ose aspak kohë për t’u kujdesur për shëndetin e tyre të çmuar. Të gjithë dëshirojnë të bëjnë një jetë të shëndetshme, por askush nuk ka kohë t’i . . .

Dhjetë gjëra që duhet gjithmonë të bësh:

Dhjetë gjëra që duhet gjithmonë të bësh: 1.Bëj një dush. Edhe nëse nuk dëshiron dhe nëse je më rehat në krevat, ngrihu dhe bëj një dush. Do të çlirohesh nga gjithë energjia neg . . .

NËSE I MERRNI RREGULLISHT KËTO BARNA, RRALLË DO TË SËMURENI

NËSE I MERRNI RREGULLISHT KËTO BARNA, RRALLË DO TË SËMURENI   . . .

4 zakone të thjeshta sesi mund të stimulojmë hormonet e lumturisë Serotonina, Dopamina, Endorfina, Oksitocina

Të gjthë flasin për to si shpëtimtarët e lumturisë po pak dinë se si të përfitojnë prej tyre. Kërkimi drejt lumturisë, është ajo që më shumë kanë nevojë njerëzit. Me rastin e ditës . . .

Teza e nobelistit japonez në mjekësi, agjërimi rinovon qelizat dhe rrit jetëgjatësinë

Biologu japonez i qelizave Yoshinori Ohsumi fitoi Çmimin Nobel në Mjekësi në vitin 2016 për kërkimin e tij se si qelizat riciklojnë dhe rinovojnë përmbajtjen e tyre, një proces i qu . . .

E provuar- Qelizat staminale tashmë mund të ndihmojnë edhe problemet me sytë

Riparohen dëme të pakthyeshme tek sytë falë qelizave staminale. Trajtimi eksperimental është kryer në një spital amerikan të specializuar dhe arritja është publikuar ne revistën shk . . .

1 në 10 persona në Shqipëri vuan nga veshkat, nefrologët tregojnë problemet

1 në 10 persona vuajnë nga sëmundjet e veshkave në Shqipëri por kjo shifër është edhe më e madhe pasi  një pjesë e madhe nuk e dinë që kanë veshkat e dëmtuara. Mjekja nefrologe Alba . . .

Shkencëtarët çekë zbulojnë në Shqipëri liqenin termal nëntokësor më të madh në botë

Një ekip shkencëtarësh çekë kanë zbuluar në Shqipërinë e Jugut liqenin termal nëntokësor më të madh në botë dhe e kanë quajtur Liqeni Neuron, sipas fondacionit që financoi ekspeditë . . .

Të gjithë njëlloj- The Economist: Po jetojmë në epokën e kirurgjisë plastike

Klientët e rinj në vendet në zhvillim kanë nxitur lulëzimin e kirurgjisë plastike. Rënia e kostove dhe përgjithësimi i standardit të bukurisë po nxisin zakone të reja, shkruan The Econo . . .

Info për mbi 60-të vjeçarët

Keshilla nga nje miku im, moshatar, doktor i njohur PËR TË GJITHË MBI 60: Jemi në një moshë shumë elegante. Praktikisht kemi gjithçka që kemi dashur 60 vjet më parë: nuk shkojm . . .

Çfarë na bën ajri i ndotur?

“Një minutë i makinës së ndezur mbush 150 tullumbace me gazra të dëmshme”. Ky është vetëm njëri prej mbishkrimeve në tabelat e vendosura ditëve të fundit në Prishtinë, me qëllim të vetë . . .

Lajmet me interesante

Lajmet e fundit

ARKIVA E LAJMEVE

Kliko këtu për të parë arkivën e lajmeve

Send this to a friend